Ces cours vont permettre aux lycéens, étudiants et salariés de venir s’entraîner pour s’initier ou développer des compétences déjà acquises.

Les cours regroupent un public varié, du débutant au confirmé ; ils accueillent des personnes voulant s’initier et se maintenir en forme, évacuer le stress et d’autres qui veulent continuer à s’entretenir ou à progresser.

Après un échauffement musculaire commun, des groupes sont formés, en fonction des niveaux et des aspirations de chacun.

Les cours se déroulent dans un esprit de  convivialité et bonne humeur ; leur diversité permet à chacun de bouger selon ses envies et ses aptitudes.

Il s'agit pratiquement de " cours à la carte " avec programme personnel adapté.

Les cours sont dispensés par deux entraîneurs diplômés d'Etat ou diplômés fédéral, les pratiquants s'entraînent de 1h30 à 3h par semaine.

La Gymnastique acrobatique aux agrès et le trampoline permettent à tous les pratiquants, et notamment aux débutants de développer leurs capacités physiques, augmenter leur confiance en soi, acquérir de nouvelles connaissances, établir des relations de confiance avec les autres, accéder à une plus grande autonomie, se faire plaisir et progresser.

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Nouveauté, nous proposons désormais des parcours Cross Fit adaptés.

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