AdoGym - Pratique de la Gymnastique - 11 à 15 ans

Dans un environnement sécurisé, avec un matériel performant et adapté, les jeunes adolescents vont s'initier aux différentes pratiques gymniques, afin de pouvoir, en fonction de leurs goûts s'orienter vers une discipline spécifique.


Toujours sous forme ludique, mais avec l'introduction d'éléments techniques adaptés à l'âge  et aux possibilités de chacun, les jeunes adolescents vont acquérir coordination, souplesse et musculation du corps dans son ensemble.

Les cours dispensés, par séquence de 2h,  accueillent au maximum 15 enfants ; ils sont encadrés par plusieurs entraîneurs diplômés d'Etat ou diplômés fédéraux.

Les cours se déroulent par petits groupes et permettent de pratiquer  les activités de gymnastique aux agrès : sol, poutre, saut, barres et de s'initier au trampoline.

Le club Saint Giniez va, au travers d’ateliers adaptés, agir sur le plan cognitif (important travail de repérage, de guidage pour que l’adolescent apprenne  à connaître son corps et ses capacités) et sur le plan  affectif car l’ activité suscite beaucoup d’émotions.

 

L’adolescent  va apprendre à se contrôler vis-à-vis des risques qu’il prend mais également par rapport aux regards des autres.

Au travers des différentes activités acrobatiques et d'expression ayant pour objectifs une pratique en toute sécurité et la favorisation de la recherche de sensations et de plaisir, ADOGYM permet de pratiquer une activité en groupe, de valoriser le travail et les progrès réalisés par des évaluations régulières, d’encourager et faciliter les passages vers une filière compétitive  si l’adolescent est disponible et  motivé.


Pendant deux heures, l’adolescent va s’initier ou conforter ses acquis aux agrès poutre, sol, saut, barres avec, puisque cela est possible au club,  une initiation au trampoline.

Les Entraîneurs
Alicia
Nina
Eva
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